Deze blog is ontstaan uit mijn passie en zoektocht naar een gezond en gebalanceerd leven. Nog steeds is er te weinig aandacht voor ons eigen invloed op onze gezondheid. De bedoeling van deze blog is om informatie omtrent lichamelijke en mentale gezondheid (want deze gaan hand in hand) te bundelen. Zo kan jij zelf kiezen welke aanpassingen het beste passen bij jouw eigen levensweg. Het einddoel is een gezonde geest en mentale veerkracht.

Sommige mensen hebben meer baat bij ademhalingstechnieken anderen geloven dan weer enorm in de kracht van een goede wandeling of starten de dag met yoga. Iedereen heeft zijn eigen manier om tot zichzelf te komen. Het belangrijkste is dat we er de tijd voor nemen.

Het doel van deze blog is om te dienen als een gids naar mentale veerkracht. Omdat ik geloof in een holistische benadering van gezondheid zal je zien dat deze blog start vanuit de basis van algemene gezondheid.

Deze blog dient als tool om te vinden wat het beste werkt voor jou. Ik wil je graag motiveren en ondersteunen tijdens deze zoektocht. Twijfel er dus zeker niet aan om mij te contacteren bij vragen.

Steeds zal ik de boeken waar ik naar verwijs op-lijsten in het onderdeel “boekenlijst”, zo kan jij je verder gaan verdiepen in de onderwerpen die jou aanspreken en hoeft jouw zoektocht naar veerkracht niet te stoppen bij de informatie op deze blog.